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健康食谱--泡萝卜沙锅鱼            【字体:
健康食谱--泡萝卜沙锅鱼
作者:未知    文章来源:本站转载    点击数:    更新时间:2006-11-15    

材料:鲤鱼中段400克、泡萝卜60克、鸡蛋清一个

  调料:奶汤、姜蒜末、葱花、料酒、香油、淀粉、盐、胡椒粉

  做法:鱼肉洗净切成片,泡萝卜切成同样大小的片,蛋清、盐、淀粉拌匀制成蛋清糊。接着在锅中加入奶汤,放入泡萝卜、姜蒜末、料酒、盐熬制10分钟。将鱼肉逐一沾上蛋清糊,放入锅中,打去浮沫,用小火煮2分钟,加入胡椒粉,葱花,淋上香油即可。

  小贴士:最好选择刚泡制不久的萝卜烹饪,若选用时间太长的萝卜,汤品食用起来酸味太重,会破坏掉鱼肉的鲜味。

 
文章录入:杨子    责任编辑:wswys 
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